COVID-19: Čím sa doma zásobiť
COVID-19: Čím sa doma zásobiť
Marec 23, 2020
Správy v posledných dňoch nehovoria o ničom inom než o šíreniu choroby COVID-19. Spôsobuje to stres a strach z neznámeho. Čo by sme v prvom rade mali počúvať a čítať je, že nepotrebujeme hromady zásob, mali by sme nakúpiť len to, čo skutočne potrebujeme a ďalej sa obchodom a nakupovaniu vyhnúť.
7 tipov – na čo nezabudnúť pri nákupe:
Mydlo – Všetci experti sa zhodujú, že umývanie rúk je najlepšia ochrana – presvedčte sa, že máte dostatok mydla, dezinfekcie na báze alkoholu a všetkého, čo potrebujete k tomu, aby ste mali čisté a dezinfikované ruky.
Čistiace a dezinfekčné prostriedky – Možno si myslíte, že môžete túto únavnú prácu preskočiť, ale práve teraz je to dôležitejšie viac ako inokedy. Presvedčte sa, že máte dostatok čistiacich prostriedkov, je dobré sa zamerať na dezinfekčné prostriedky.
Papierové produkty – I keď je obvykle dobré myslieť na životné prostredie, je odporučené mať dostatok jednorazových papierových utierok, kapesníkov a toaletného papiera pre prípad karantény.
Trvanlivé produkty – Experti nepredvídajú zásadný nedostatok; dôvod zásobenia sa je, aby sme nemuseli opúšťať obydlia. Presvedčte sa, že máte zásobu trvanlivých potravín ako je ryža, cestoviny, oriešky, konzervované potraviny a všetko, čo má dlhšiu dobu trvanlivosti.
Zábava bez technológií – nie je to ľahké byť uväznený doma, nakúpte teda knihy, časopisy, spoločenské hry a všetko, čo vám pomôže aspoň trochu si toto obdobie užiť. Môže to byť tiež dobrá príležitosť upevniť rodinné vzťahy a rozprávať sa.
Od liekov na predpis po vitamíny – ako je zmienené vyššie, nie je to z dôvodu nedostatku, ale aby sme sa vyhli verejným miestam s viacerými ľuďmi, hlavne návštevám lekární a lekárov, ak to nie je nevyhnutne nutné. Presvedčte sa, že máte dostatok všetkých vašich liekov na predpis. Zásobte sa voľno predajnými liekmi a dodržujte vitamínový režim. Vitamíny pomôžu posilniť váš organismus v dobe, kedy hrá rolu potreba zvýšenej imunity organizmu.
Teplomery – Uistite sa, že máte jeden teplomer na osobu. Dúfame, že ich nebudete potrebovať, ale teplomer si, pokiaľ je to možné, nepožičiavajte.
Môže to byť stresujúce obdobie a stres ovplyvňuje naše zdravie a ovplyvňuje aj príznaky menopauzy. Nenechajte vaše telo vykolajiť z rovnováhy, uistite sa, že máte dostatok vášho obľúbeného prípravku Femarelle®, takže ho môžete užívať pravidelne denne, čo vám môže pomôcť vyrovnať hormonálnu nerovnováhu a zabrániť prejavom ako sú výkyvy nálady a zbytočný stres.
